Видео ютуба по тегу Monika Kołakowska

🔥TABATA NA STOJĄCO 🔥BEZ MATY / INTERVAL WORKOUT 45 MIN / STANDING EXERCISES ONLY

Wyzwanie 90 DNI | TRENING 20: Tabata x4 | Monika Kołakowska

ODCHUDZAJĄCY TRENING INTERWAŁOWY | SPAL 600 KCAL (+ rozgrzewka i rozciąganie)

🔥TABATA NA STOJĄCO 30 min 🔥BEZ MATY / INTERVAL WORKOUT / STANDING EXERCISES ONLY

ODCHUDZAJĄCY TRENING INTERWAŁOWY 💣 BOMBOWA TABATA BEZ MATY 🔥 1 SERIA = 4 MINUTY 🔥

Trening odchudzający interwałowy 15min - dla początkujących | 13

TRENING NA UDA I POŚLADKI 15 MIN / DOMOWY TRENING/ BEZ SPRZĘTU

HIIT Trening Odchudzający | Monika Kołakowska

Trening 12: BRZUCH NA STOJĄCO 🔥 Wyzwanie METAMORFOZA 🔥 Monika Kołakowska

Wyzwanie 90 DNI | TRENING 37: Trening Interwałowy + PŁASKI Brzuch | Monika Kołakowska

Trening na płaski brzuch 10 MIN / Monika Kołakowska

HIIT 🔥 INTENSYWNIE ODCHUDZAJĄCY TRENING 3 X 6 MINUT 🔥 BEZ MATY + EKSTRA PORADY

25MIN Tabata bez maty // Trening 1 // Wyzwanie odchudzające 💦

Wyzwanie 90 DNI | TRENING 33: Brzuch i Boczki | Monika Kołakowska

ODCHUDZAJĄCY TRENING Z HANTLAMI 🏋‍♀ CARDIO MODELUJĄCE SYLWETKĘ

WYZWANIE JESIEŃ 🔥5: Trening odchudzający HIIT -330 KCAL

🔥TABATA NA STOJĄCO 🔥BEZ MATY / SPAL 900 KCAL / INTERVAL WORKOUT 55 MIN / STANDING EXERCISES ONLY